th.sinergiasostenible.org
สูตรดั้งเดิม

สลัดแตงโมมะนาวมิ้นท์

สลัดแตงโมมะนาวมิ้นท์


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • เตรียม 20 นาที
  • รวม 2 ชม. 20 นาที
  • เสิร์ฟ 6

ตำราอาหาร Betty Crocker แบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ! รสมะนาวบิดและรสมิ้นต์สลัดแตงโมผลไม้ที่เพิ่มเป็นสองเท่าของของหวานมากกว่า +น้อย -

อัปเดตเมื่อ 22 ธันวาคม 2559

ส่วนผสม

1 1/2

ถ้วย 1/2 นิ้วก้อนแตงโมน้ำหวาน (1/2 ขนาดกลาง)

1 1/2

ถ้วยแคนตาลูปก้อน 1/2 นิ้ว (1/2 ขนาดกลาง)

1

ช้อนชาเปลือกมะนาวขูด

2

ช้อนโต๊ะสับสดหรือใบสะระแหน่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

ซ่อนรูปภาพ

  • 1

    ในชามแก้วหรือพลาสติกขนาดกลางโยนส่วนผสม

  • 2

    ปก; แช่เย็นประมาณ 2 ชั่วโมงหรือจนเย็น

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

  • เลือกแคนตาลูปและแตงโมน้ำผึ้งโดยการดมปลายก้านอ่อน กลิ่นหอมหวานจากผลไม้หมายถึงความสุก เก็บแตงโมทั้งสองพันธุ์ไว้ที่อุณหภูมิห้องจนกว่าจะสุกจากนั้นเก็บไว้ในตู้เย็น
  • แทนที่จะหั่นแตงโมให้หั่นเป็นลูกด้วยแตงบัลเล่ต์

ข้อมูลโภชนาการ

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดหน่วยบริโภค: 1 ที่ให้บริการ
แคลอรี่
70
แคลอรี่จากไขมัน
0
% มูลค่ารายวัน
ไขมันรวม
0 ก
0%
ไขมันอิ่มตัว
0 ก
0%
ไขมันทรานส์
0 ก
คอเลสเตอรอล
0 มก
0%
โซเดียม
125 มก
5%
โพแทสเซียม
380 มก
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
15 ก
5%
เส้นใยอาหาร
1 ก
6%
น้ำตาล
13 ก
โปรตีน
1 ก
% มูลค่ารายวัน *:
วิตามินเอ
35%
35%
วิตามินซี
60%
60%
แคลเซียม
0%
0%
เหล็ก
0%
0%
การแลกเปลี่ยน:

0 แป้ง; 1 ผลไม้; 0 คาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ; 0 นมพร่องมันเนย; 0 นมไขมันต่ำ; 0 นม; 0 ผัก; 0 เนื้อไม่ติดมันมาก 0 เนื้อไม่ติดมัน; 0 เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง 0 ไขมัน;

* ค่าเปอร์เซ็นต์รายวันขึ้นอยู่กับอาหาร 2,000 แคลอรี่



ความคิดเห็น:

  1. Jumi

    It is visible, not destiny.

  2. Norberto

    แน่นอน. และฉันได้เผชิญหน้ากับมัน เราสามารถติดต่อสื่อสารในรูปแบบนี้.

  3. Dharr

    In my opinion you commit an error. Write to me in PM, we will communicate.

  4. Ayaan

    ฉันเชื่อว่าคุณผิด ฉันแน่ใจ. ฉันเสนอให้พูดคุย

  5. Rush

    Yes this is fiction

  6. Kedric

    ยังมีข้อบกพร่องบางอย่าง



เขียนข้อความ