เบคอนและชีสพายอาหารเช้าแฮชบราวน์
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
อาหารเช้าทุกอย่างที่คุณชอบไม่ว่าจะเป็นไข่ชีสเบคอนและแฮชบราวน์ทั้งหมดนี้เสิร์ฟในพายรสเผ็ดมากกว่า +น้อย -
1/2
ถ้วยบวกน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะแบ่ง
1/2
พริกหยวกเขียวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1/2
พริกหยวกแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1
ช้อนชาปรุงรสอิตาเลียน
เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
4
ไข่ตีด้วยน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
12
ถ้วยแฮชบราวน์หั่นฝอยแช่แข็ง (ประมาณ 2 1/4 ปอนด์)
1/4
ถ้วยเบคอนสุกและร่วน (ประมาณ 4 ชิ้น)
1/2
ถ้วยชีส Colby Jack หั่นฝอย
ต้นหอมสับครีมเปรี้ยวและซัลซ่าสำหรับปรุงแต่งตามต้องการ
ซ่อนรูปภาพ
1
เริ่มต้นด้วยการรวบรวมส่วนผสมของคุณ
2
ในกระทะเหล็กหล่อขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงปานกลางให้ความร้อนน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ ใส่พริกหวานหั่นเต๋าและหอมใหญ่ ปรุงอาหาร 5 นาทีกวนบ่อยๆจนผักนิ่ม ใส่เครื่องปรุงรสอิตาเลียนพริกแดงและเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปรุงอาหาร 1 นาที เทส่วนผสมลงในชาม
3
ในกระทะขนาดใหญ่ที่แยกจากกันโดยใช้ไฟปานกลางให้ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะให้ร้อน ใส่ไข่และปรุงอาหารให้นิ่ม โอนไข่ใส่จาน
4
นำกระทะทั้งสองกลับไปที่เตาตั้งพื้นด้วยไฟแรงปานกลาง แบ่งน้ำมัน 1/2 ถ้วยที่เหลือระหว่างกระทะจากนั้นแบ่งแฮชบราวน์แช่แข็งระหว่างกระทะโดยเกลี่ยให้เป็นชั้นบาง ๆ ปรุงแฮชบราวน์ประมาณ 10 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบด้านล่าง
5
แฮชบราวน์ด้านบนในกระทะเหล็กหล่อที่มีส่วนผสมของพริกไทยหัวหอมจากนั้นไข่คนเบคอนร่วนและชีสขูด
6
ด้านบนอย่างระมัดระวังด้วยแฮชบราวน์จากกระทะอื่น ๆ ด้านข้างขึ้น จับด้านข้างเพื่อสร้างแผ่นดิสก์ที่สม่ำเสมอ
7
วางพายในกระทะใต้ไก่เนื้อ 5 ถึง 7 นาทีจนด้านบนเป็นสีน้ำตาลเข้มถ้าจำเป็น ปล่อยให้พายนั่ง 5 นาทีก่อนหั่น
8
ท็อปด้วยต้นหอมสับซาวครีมซัลซ่า ฯลฯ หากต้องการ
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
- คุณสามารถใช้มันฝรั่งสดหั่นฝอยแทนแฮชบราวน์แช่แข็ง อย่าลืมบีบความชื้นออกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนปรุงอาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดหน่วยบริโภค: 1 ที่ให้บริการ
- แคลอรี่
- 350
- แคลอรี่จากไขมัน
- 290
% มูลค่ารายวัน
- ไขมันรวม
- 32 ก
- 50%
- ไขมันอิ่มตัว
- 7 ก
- 34%
- ไขมันทรานส์
- 0 ก
- คอเลสเตอรอล
- 135 มก
- 45%
- โซเดียม
- 630 มก
- 26%
- โพแทสเซียม
- 120 มก
- 3%
- คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
- 3 ก
- 1%
- เส้นใยอาหาร
- 8 ก
- 34%
- น้ำตาล
- 1 ก
- โปรตีน
- 12 ก
- วิตามินเอ
- 6%
- 6%
- วิตามินซี
- 15%
- 15%
- แคลเซียม
- 10%
- 10%
- เหล็ก
- 15%
- 15%
การแลกเปลี่ยน:
0 แป้ง; 0 ผลไม้; 0 คาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ; 0 นมพร่องมันเนย; 0 นมไขมันต่ำ; 0 นม; 0 ผัก; 0 เนื้อไม่ติดมันมาก 0 เนื้อไม่ติดมัน; 0 เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง 0 ไขมัน;
* ค่าเปอร์เซ็นต์รายวันขึ้นอยู่กับอาหาร 2,000 แคลอรี่
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรนี้
- อร่อยทุกอย่างในกระทะเดียว มาที่โต๊ะ ... อาหารเช้าเสิร์ฟแล้ว! ผสม 'เอ้อและปรุงทั้งหมดในกระทะเหล็กหล่อฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่สำหรับฉันเมื่อพูดถึงอาหารเช้าฉันมักจะขาดระหว่างความหวานกับ เผ็ด. ฉันไปทานแพนเค้กที่ราดด้วยน้ำเชื่อมพร้อมช็อคโกแลตชิพพิเศษหรือไม่? หรือฉันกินแฮชบราวน์กับไข่และเบคอนหนึ่งล้านชิ้น มันเป็นเรื่องยากเสมอและฉันมักจะสลับกันไปมาระหว่างสองคนนี้เมื่อฉันไปทานอาหารเช้าเป็นมื้อใหญ่เมื่อถึงเวลาของเผ็ดพายแฮชบราวน์นี้คือความสมบูรณ์แบบ เป็นอาหารเช้าที่ฉันชอบทุกอย่างในคำเดียว: มันฝรั่งหั่นฝอยสองชั้นพร้อมไข่คนเบคอนร่วนชีสละลายพริกผัดและหัวหอมที่ยัดไส้ตรงกลาง นี่คืออาหารเช้าที่ฉันรู้สึกตื่นเต้นเมื่อคืนก่อน (#foodnerdalert ฉันรู้)
ขอบคุณสำหรับข้อมูล! น่าสนใจ!
Thank you, it was interesting to read.
คำถามที่น่าพอใจ
ค่อนข้างถูกต้อง! ดูเหมือนว่ามันเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยม ฉันเห็นด้วยกับคุณ.
การคิดที่เป็นประโยชน์มาก