th.sinergiasostenible.org
สูตรอาหารที่ดีที่สุด

บวบและข้าวโพดทาโก้

บวบและข้าวโพดทาโก้


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


6

บวบขนาดกลางหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง

1/2

หัวหอมสับละเอียด

1

ข้าวโพดกระป๋องขนาดเล็กสะเด็ดน้ำ

1

ช้อนชาพริกป่น (พริกป่นเป็นภาษาอังกฤษ)

1/4

ช้อนชายี่หร่าบด

1

ถ้วยเนยแข็งแจ็คมอนเทอเรย์ขูด (ไม่จำเป็น)

ซ่อนรูปภาพ

  • 1

    ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดกลางด้วยไฟแรงปานกลาง ผัดหัวหอมเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที

  • 2

    ใส่บวบข้าวโพดพริกป่นและยี่หร่าบด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ ปรุงผัดเป็นครั้งคราวจาก 8 ถึง 10 นาทีหรือจนกว่าบวบจะสุกอย่างสมบูรณ์ นำออกจากเตา

  • 3

    ในการทำทาโก้ให้วางตอร์ตีญ่าลงในจานสองจาน เสิร์ฟส่วนผสม 3 ช้อนโต๊ะบนตอร์ตียาแต่ละชิ้น โรยหน้าด้วยชีสขูดฝอยและ / หรือซัลซ่ารสเผ็ดที่คุณต้องการ สนุก!

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

  • คุณสามารถข้ามพริกป่นได้หากคุณไม่ชอบอาหารรสจัด

ไม่มีข้อมูลโภชนาการสำหรับสูตรนี้

เพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรนี้

  • ใครบอกว่าทาโก้สามารถทำได้ด้วยเนื้อสัตว์เท่านั้น? ทาโก้มังสวิรัติเช่นบวบและข้าวโพดเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการทานเนื้อสัตว์ พวกเขายังยอดเยี่ยมมากสำหรับการยืม โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบทาโก้มังสวิรัติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังปีใหม่เมื่อเราต้องการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นเพื่อลดน้ำหนักหรือกินอาหารเบา ๆ เล็กน้อยหลังวันหยุด


ความคิดเห็น:

  1. Nirr

    no, I don't like that!

  2. Hassan

    ฉันขอโทษ มันไม่ค่อยเข้ามาใกล้ฉัน ตัวแปรยังคงมีอยู่หรือไม่?

  3. Blas

    คุณพูดถูก มีบางอย่างในตัวฉันด้วย ดูเหมือนว่าจะเป็นความคิดที่ดี ฉันเห็นด้วยกับคุณ.

  4. Nkosi

    เห็นด้วย ข้อความตลกนี้

  5. Tunris

    On your place I would arrive differently.

  6. Coltrane

    ฉันคิดว่าคุณเข้าใจผิด ส่งอีเมลถึงฉันที่ PM



เขียนข้อความ