th.sinergiasostenible.org
สูตรอาหารที่ดีที่สุด

ผัดเผ็ด Guacamole Bites

ผัดเผ็ด Guacamole Bites


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


อาหารเรียกน้ำย่อยง่ายๆเผ็ดกรุบกรอบ!มากกว่า +น้อย -

1/2

ช้อนชาผงฟู

1

พริกขี้หนูรมควันช้อนชา

1/4

ช้อนชาเกลือและพริกไทย

1

อะโวคาโดเนื้อแน่น (แต่สุก) หลุมปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า

1/3

ถ้วยผักชีสดสับ

ชีส cotija 4-6 ออนซ์ร่วน

1

jalapeñoเมล็ดและสับ

2

หัวหอมสีเขียวสับละเอียด

1/2

ถ้วยศรีราชามายองเนสสำหรับจิ้ม

ซ่อนรูปภาพ

  • 1

    ใส่แป้งผงฟูพริกป่นปาปริก้ารมควันเกลือพริกไทยศรีราชาและนมลงในชาม ผัดจนเข้ากัน ตะล่อมข้าวโพดอะโวคาโดผักชีโคติจาชีสฮาลาปิโนและหัวหอม ควรเป็นความสม่ำเสมอของแป้งแพนเค้กที่หนามาก ถ้าจำเป็นให้เพิ่มนมอีก 1 ช้อนโต๊ะเพื่อทำให้มันบางลง

  • 2

    ใส่น้ำมันลงในกระทะขนาดใหญ่และตั้งไฟด้วยไฟแรงปานกลาง เมื่อน้ำมันร้อน (325-375 ° F) ใส่แป้งประมาณ 1-2 ช้อนชาลงในกระทะ ทอดประมาณ 1-2 นาทีหรือจนสุกเหลือง นำออกด้วยช้อนเจาะรูและซับบนผ้ากระดาษจากนั้นทำซ้ำด้วยแป้งที่เหลือ

  • 3

    เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงศรีราชามาโยสำหรับจิ้ม

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

  • ในการทำมาโยศรีราชาของคุณเองให้ผสมมายองเนสคุณภาพดี 1/2 ถ้วยกับศรีราชา 1-2 ช้อนโต๊ะ ผสมจนเข้ากัน

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดหน่วยบริโภค: 1 ที่ให้บริการ
แคลอรี่
100
แคลอรี่จากไขมัน
70
% มูลค่ารายวัน
ไขมันรวม
8 ก
13%
ไขมันอิ่มตัว
2 ก
9%
ไขมันทรานส์
0 ก
คอเลสเตอรอล
5 มก
2%
โซเดียม
140 มก
6%
โพแทสเซียม
65 มก
2%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
5 ก
2%
เส้นใยอาหาร
0 ก
0%
น้ำตาล
0 ก
โปรตีน
2 ก
วิตามินเอ
4%
4%
วิตามินซี
0%
0%
แคลเซียม
4%
4%
เหล็ก
0%
0%
การแลกเปลี่ยน:

1/2 แป้ง; 0 ผลไม้; 0 คาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ; 0 นมพร่องมันเนย; 0 นมไขมันต่ำ; 0 นม; 0 ผัก; 0 เนื้อไม่ติดมันมาก 0 เนื้อไม่ติดมัน; 0 เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง 1 1/2 ไขมัน;

* ค่าเปอร์เซ็นต์รายวันขึ้นอยู่กับอาหาร 2,000 แคลอรี่

เพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรนี้

  • Guac ผัดเผ็ดเหล่านี้? พวกเขาเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมาไม่จริง - ฉันหมายถึงชื่อนี้บอกได้ทั้งหมด สิ่งเดียวที่น่าจะดีกว่ากัวคาโมเล่คือกัวคาโมเลทอดและนั่นคือสิ่งที่ทำให้สุกน้อยเหล่านี้เป็นส่วนผสมระหว่างข้าวโพดชุบแป้งทอดข้าวโพดย่างเม็กซิกันและกัวคาโมเล่ซึ่งเป็นคำสั่งผสมที่ชนะอย่างชัดเจนนี่คือข้อตกลง: การกัดเหล่านี้คือทุกสิ่งที่คุณต้องการให้เป็น เผ็ดกรุบกรอบและเป็นครีมเล็กน้อยจากอะโวคาโด ฉันสัญญาว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับฤดูร้อนใหม่ของคุณคะแนนโบนัสที่สำคัญ: พวกเขายังง่ายและรวดเร็ว คุณสวยมากแค่ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันในชามเดียวอุ่นน้ำมันทอดและกินฉันชอบที่จะเสิร์ฟของฉันด้วยซอสเผ็ดศรีราชามาโยสำหรับจิ้ม แต่พูดตามตรงว่าอร่อย 100% ด้วยตัวเอง

ดูวิดีโอ: Sweet Potato, Guacamole u0026 Shrimp Bites! - Healthy Recipe


ความคิดเห็น:

  1. Herlbert

    I recommend to you to visit on a site, with a large quantity of articles on a theme interesting you. I can look for the reference.

  2. Yahya

    น่าสนใจ. และที่สำคัญที่สุดคือผิดปกติ

  3. Corbmac

    This answer is incomparable

  4. Blainey

    ฉันเชื่อว่าคุณคิดผิด ฉันแน่ใจ. ฉันสามารถพิสูจน์ได้ เขียนถึงฉันใน PM หารือเกี่ยวกับมัน

  5. Voodoomuro

    จะไม่ทำงาน!

  6. Fejind

    ข้อความที่ยอดเยี่ยมและตลกมาก



เขียนข้อความ