th.sinergiasostenible.org
สูตรล่าสุด

Muffin-Tin Pancetta-Rosemary Turkey Meatloaves

Muffin-Tin Pancetta-Rosemary Turkey Meatloaves


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ก้อนเนื้อไก่งวงได้รับการปรับปรุงโฉมแบบอิตาลีในขนมปังเนื้อขนาดเล็กแสนสนุกเหล่านี้ การอบในกระทะมัฟฟินทำให้พวกเขารวดเร็วง่ายและเป็นอาหารค่ำในช่วงกลางคืนที่สมบูรณ์แบบมากกว่า +น้อย -

อัปเดตเมื่อ 8 กันยายน 2559

ทำด้วย

Progresso Breadcrumbs

1/2

ถ้วยแป้งขนมปังกรอบธรรมดา Progresso ™ panko

1/2

ถ้วยหัวหอมสับละเอียด

1

แครอทปอกเปลือกและสับละเอียด

1/2

ถ้วยพริกหยวกแดงสับละเอียด

1

ช้อนโต๊ะใบโรสแมรี่สดสับละเอียด

3/4

ถ้วยซอสพาสต้ามะเขือเทศออร์แกนิก Muir Glen ™

ซ่อนรูปภาพ

  • 1

    วางถาดขนาด 15x10x1 นิ้วพร้อมฟอยล์ เตาอบความร้อนที่ 400 ° F สเปรย์ถ้วยมัฟฟินขนาดปกติ 12 ถ้วยพร้อมสเปรย์ทำอาหาร ในชามขนาดใหญ่ผสมเกล็ดขนมปังและนม ปล่อยให้ยืน 5 นาที

  • 2

    ใส่หัวหอมแครอทพริกหยวกกระเทียมโรสแมรี่ไก่งวงเกลือและพริกไทย ผัดให้เข้ากัน แบ่งส่วนผสมเท่า ๆ กันระหว่างถ้วยมัฟฟิน (ประมาณ 1/3 ถ้วย) เติมซอสพาสต้า 1 ช้อนโต๊ะและแพนเซ็ตต้า 1 ชิ้นปั้นเป็นก้อนกลมปิดฝา วางกระทะบนชั้นวางด้านล่างกระทะมัฟฟินเพื่อดักจับหยดน้ำ อบ 18 ถึง 22 นาทีหรือจนกว่าเทอร์โมมิเตอร์ที่ใส่ไว้ตรงกลางของก้อนจะอ่านค่าได้อย่างน้อย 165 ° F ปล่อยให้ยืน 5 นาที

  • 3

    วิธีการแช่แข็ง: วางถ้วยมัฟฟินด้วยถ้วยกระดาษรองอบก่อนเติมส่วนผสม ราดด้วยซอสและแพนเซ็ตต้า แช่แข็งก้อนเนื้อที่ยังไม่ได้อบจนแข็งประมาณ 1 ชั่วโมง ย้ายก้อนเนื้อไปยังถุงพลาสติกช่องแช่แข็งขนาดใหญ่ที่ปิดผนึกได้ แช่แข็งได้ถึง 3 เดือน ในการอบให้เอาถ้วยกระดาษรองอบออก พ่นถ้วยมัฟฟินด้วยสเปรย์ทำอาหารและวางก้อนเนื้อในถ้วยมัฟฟิน คลุมด้วยพลาสติก ละลายในตู้เย็นข้ามคืนหรือจนกว่าจะละลายหมด เอาพลาสติกห่อ อบตามคำแนะนำ

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

  • เพื่อการเตรียมที่เร็วขึ้นให้สับหัวหอมพริกหยวกแครอทกระเทียมและโรสแมรี่จากนั้นปั่นในเครื่องเตรียมอาหารจนสับละเอียด
  • ไม่พบ pancetta หั่นบาง ๆ ? วาง pancetta ไว้ในช่องแช่แข็งประมาณ 10 นาทีก่อนหั่นและใช้มีดหยักเพื่อให้หั่นได้ง่าย

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดหน่วยบริโภค: 1 ที่ให้บริการ
แคลอรี่
360
แคลอรี่จากไขมัน
180
% มูลค่ารายวัน
ไขมันรวม
20 ก
31%
ไขมันอิ่มตัว
7 ก
34%
ไขมันทรานส์
0 ก
คอเลสเตอรอล
140 มก
46%
โซเดียม
1030 มก
43%
โพแทสเซียม
370 มก
10%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
13 ก
4%
เส้นใยอาหาร
1 ก
5%
น้ำตาล
4 ก
โปรตีน
29 ก
วิตามินเอ
50%
50%
วิตามินซี
15%
15%
แคลเซียม
6%
6%
เหล็ก
10%
10%
การแลกเปลี่ยน:

1/2 แป้ง; 0 ผลไม้; 0 คาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ; 0 นมพร่องมันเนย; 0 นมไขมันต่ำ; 0 นม; 1 ผัก; 0 เนื้อไม่ติดมันมาก 3 1/2 เนื้อไม่ติดมัน 0 เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง 2 ไขมัน;

* ค่าเปอร์เซ็นต์รายวันขึ้นอยู่กับอาหาร 2,000 แคลอรี่


ดูวิดีโอ: Meat u0026 Egg Muffin. muffins de carne y huevo


ความคิดเห็น:

  1. Kwaku

    ฉันเข้าร่วม และฉันได้เผชิญกับมัน เรามาพูดถึงคำถามนี้กัน

  2. Riobard

    อย่างน่าอัศจรรย์

  3. Chad

    I thank for very valuable information. มันมีประโยชน์มากสำหรับฉัน

  4. Saebeorht

    What do you think about the fact that Vicente Del Bosque will lead the Spanish national team?



เขียนข้อความ