วาฟเฟิลยัดไส้ไก่

สูตรอาหารที่ผิดปกติ

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ไม่รู้สึกอยากเปิดเตาอบสำหรับมื้อเย็นใช่ไหม ให้เครื่องทำวาฟเฟิลของคุณทำทุกอย่างด้วยวาฟเฟิลเนื้อไก่ และสำหรับขนมที่ใส่ไว้ด้านบนด้วยไข่ดาวเบคอนและอะโวคาโดมากกว่า +น้อย -

ทำด้วย

Progresso Broth

ถ้วยผสม Bisquick ™ดั้งเดิม

ถ้วยน้ำซุปไก่ Progresso ™ (จากลัง 32 ออนซ์)

ช้อนโต๊ะเนยละลาย

หัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ บนอคติแยกส่วนสีเขียวและสีขาวออกจากกัน

พริกแดงป่นช้อนชา (พริกป่น)

1 1/2

ถ้วยไก่ปรุงสุกสับละเอียด

ซ่อนรูปภาพ

1
ในชามขนาดใหญ่ผสมส่วนผสม Bisquick ™น้ำซุปไข่ 2 ช้อนโต๊ะเนยละลายหัวหอมสีเขียวและพริกแดง ในชามขนาดเล็กผสมเนยละลายที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะและไก่
2
เครื่องทำวาฟเฟิลความร้อน แปรงด้วยน้ำมันพืช เท 1/2 ถ้วยตวงลงบนกลางเครื่องทำวาฟเฟิลร้อน โรยด้วยส่วนผสมไก่ 1/4 ถ้วย ปิดฝาเครื่องทำวาฟเฟิล
3
อบ 3 ถึง 4 นาทีหรือจนหยุดนึ่ง เอาวาฟเฟิลออกอย่างระมัดระวัง ทำซ้ำกับแป้งและไก่ที่เหลือ วาฟเฟิลด้านบนด้วยต้นหอมสีเขียวและเสิร์ฟพร้อมน้ำเชื่อม

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

ไม่ชอบรสเผ็ด? ทิ้งพริกแดงบดไว้ - วาฟเฟิลเหล่านี้ยังคงมีรสชาติมากมาย

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดหน่วยบริโภค: 1 วาฟเฟิล

แคลอรี่: 300
แคลอรี่จากไขมัน: 130

% มูลค่ารายวัน

ไขมันรวม: 14 ก; 22%
ไขมันอิ่มตัว 7 ก 34% ไขมันทรานส์ 0 ก
คอเลสเตอรอล: 80 มก; 27%
โซเดียม: 620 มก; 26%
โพแทสเซียม: 170 มก; 5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 29 ก; 10%
เส้นใยอาหาร 1 ก 5% น้ำตาล 3 ก
โปรตีน: 14 ก

วิตามินเอ: 10%; 10%
วิตามินซี: 0%; 0%
แคลเซียม: 6%; 6%
เหล็ก: 10%; 10%

การแลกเปลี่ยน:

2 แป้ง; 0 ผลไม้; 0 คาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ; 0 นมพร่องมันเนย; 0 นมไขมันต่ำ; 0 นม; 0 ผัก; 1 เนื้อไม่ติดมันมาก 0 เนื้อไม่ติดมัน; 0 เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง 2 1/2 ไขมัน;

* ค่าเปอร์เซ็นต์รายวันขึ้นอยู่กับอาหาร 2,000 แคลอรี่