th.sinergiasostenible.org
สูตรล่าสุด

Vegan Chocolate Avocado Cupcakes

Vegan Chocolate Avocado Cupcakes


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


คัพเค้ก

1 1/2

ถ้วยแป้งอเนกประสงค์

1/3

ถ้วยผงโกโก้ไม่หวานร่อน

1

ช้อนชาอบเชยป่น

1

ถ้วยช็อกโกแลตนมอัลมอนด์

1

ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูไซเดอร์

1

อะโวคาโดสุกขนาดใหญ่ปอกเปลือก

1/4

ถ้วยน้ำมันมะพร้าวละลาย

ฟรอสติ้ง

1

อะโวคาโดสุกขนาดใหญ่ปอกเปลือก

1/3

ถ้วยผงโกโก้ไม่หวานร่อน

ซ่อนรูปภาพ

  • 1

    เตาอบความร้อนที่ 350 ° F วางถ้วยกระดาษรองอบไว้ในถ้วยมัฟฟินขนาดปกติ 12 ถ้วย

  • 2

    ในชามขนาดใหญ่ตีส่วนผสมคัพเค้ก 7 อย่างแรกด้วยปัด ในชามขนาดกลางผสมนมและน้ำส้มสายชู ปล่อยให้ยืน 5 นาที ในเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่นใส่อะโวคาโด 1 ลูกส่วนผสมนมน้ำมันมะพร้าวและวานิลลา ปก; จนเรียบขูดชามหลาย ๆ ครั้ง ผัดเปียกลงในส่วนผสมแห้ง ผสมให้เข้ากันจนไม่มีก้อนอีกต่อไป แบ่งแป้งมัฟฟินระหว่างถ้วยมัฟฟิน (ถ้วยจะเต็ม)

  • 3

    นำเข้าอบ 25 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่าไม้จิ้มฟันที่เสียบตรงกลางจะออกมาสะอาด เย็นในกระทะ 5 นาที นำออกจากถาดไปยังชั้นวางทำความเย็น เย็นสนิทประมาณ 45 นาที

  • 4

    ในชามที่เข้าไมโครเวฟได้ให้นำน้ำตาลและน้ำมันมะพร้าวเปิดไฟ High จนน้ำมันละลายและน้ำตาลอ่อนตัวลงประมาณ 1 นาที ในเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่นใส่ส่วนผสมน้ำตาลและส่วนผสมของฟรอสติ้งที่เหลือ ปก; ขั้นตอน 1 ถึง 2 นาทีโดยหยุดขูดด้านข้างหนึ่งครั้งหรือสองครั้งจนกว่าฟรอสติ้งจะเรียบ หากเปลือกน้ำฅาลดูหนาเกินไปให้เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ ฟรอสติ้งพร้อมที่จะแพร่กระจายทันที แต่สามารถนำไปแช่เย็นได้หากจำเป็นจากนั้นกวนให้กระจายสม่ำเสมอ

  • 5

    ท็อปส์ซูคัพเค้กเย็น

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

  • หากต้องการเร่งกระบวนการสุกของอะโวคาโดให้เร็วขึ้นให้ใส่ในถุงกระดาษสีน้ำตาลและเก็บที่อุณหภูมิห้อง เพิ่มแอปเปิ้ลลงในถุงเพื่อให้สุกเร็วขึ้น

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดหน่วยบริโภค: คัพเค้ก 1 ชิ้น
แคลอรี่
310
แคลอรี่จากไขมัน
120
% มูลค่ารายวัน
ไขมันรวม
14 ก
21%
ไขมันอิ่มตัว
9 ก
44%
ไขมันทรานส์
0 ก
คอเลสเตอรอล
0 มก
0%
โซเดียม
260 มก
11%
โพแทสเซียม
230 มก
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
44 ก
15%
เส้นใยอาหาร
4 ก
15%
น้ำตาล
27 ก
โปรตีน
3 ก
วิตามินเอ
0%
0%
วิตามินซี
0%
0%
แคลเซียม
6%
6%
เหล็ก
10%
10%
การแลกเปลี่ยน:

1 แป้ง; 0 ผลไม้; 2 คาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ; 0 นมพร่องมันเนย; 0 นมไขมันต่ำ; 0 นม; 0 ผัก; 0 เนื้อไม่ติดมันมาก 0 เนื้อไม่ติดมัน; 0 เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง 2 1/2 ไขมัน;

* ค่าเปอร์เซ็นต์รายวันขึ้นอยู่กับอาหาร 2,000 แคลอรี่

เพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรนี้

  • คัพเค้กที่เสื่อมโทรมและยอดเยี่ยมที่ตอบสนองความฟันหวานและเป็นสูตรอาหารมังสวิรัติที่ปราศจากไข่และไม่มีนม เคล็ดลับสำหรับความชุ่มชื้นอันน่าทึ่งนี้? อะโวคาโด!

ดูวิดีโอ: VEGAN CHOC AVOCADO CUPCAKES - The Scran Line


ความคิดเห็น:

  1. Kigarn

    คุณผิด. I can defend my position. Email me at PM.

  2. Saylor

    ทำผิดพลาด เราต้องหารือกัน เขียนถึงฉันใน PM มันคุยกับคุณ

  3. Goktilar

    ฉันคิดว่าคุณผิด ฉันเสนอให้พูดคุย ส่งอีเมลถึงฉันที่ PM

  4. Trystan

    remarkably, this funny opinion



เขียนข้อความ