th.sinergiasostenible.org
สูตรอาหารที่ผิดปกติ

สลัดแอปเปิ้ลคะน้าและเฟต้า

สลัดแอปเปิ้ลคะน้าและเฟต้า



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • เตรียม 15 นาที
  • รวม 15 นาที
  • เสิร์ฟ 6

การผสมผสานรสชาติที่ลงตัว! สลัดนี้จะอยู่ในตู้เย็นได้หลายวัน และคุณไม่สามารถเอาชนะประโยชน์ต่อสุขภาพของคะน้าได้มากกว่า +น้อย -

โดย Sandi Arata

อัปเดตเมื่อ 4 พฤษภาคม 2558

ส่วนผสม

1/2

ถ้วยเฟต้าชีสกรุบกรอบ

2

ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ขั้นตอน

ซ่อนรูปภาพ

  • 1

    เตรียมผักคะน้า: ล้างเอาลำต้นออกแล้วหั่นเป็นเส้น ใส่ชาม โรยด้วยเกลือโคเชอร์เล็กน้อย นวดเกลือลงในผักคะน้าประมาณ 3-5 นาที คะน้าจะมีสีเข้มขึ้นและเหี่ยวเล็กน้อยเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว (การนวดผักคะน้าในลักษณะนี้จะช่วยลดความขมลง)

  • 2

    รวมผักคะน้ากับส่วนผสมที่เหลือ: แอปเปิ้ลสับหัวหอมแดงสับวอลนัทและเฟต้าชีส

  • 3

    เตรียมน้ำสลัด. รวมน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมะนาว โยนสลัด

  • 4

    เติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีข้อมูลโภชนาการสำหรับสูตรนี้


ดูวิดีโอ: ยำสลดแอปเปลควนว แซบซดดดด 180kcal. Spicy Apple Quinoa Salad